Tidur 5-10 Minit Di Waktu Tengah Hari Mampu Tingkat Prestasi Otak!

Tidur sebentar di tengah hari, yang sering disebut sebagai “power nap,” telah menjadi topik yang menarik dalam kajian tentang peningkatan prestasi otak. Tidur selama 5-10 minit pada waktu tengah hari bukan sahaja memberikan rehat yang diperlukan bagi tubuh dan minda, tetapi juga mempunyai manfaat yang signifikan terhadap peningkatan fungsi kognitif. Menurut artikel dari laman web […]