Pakar Kongsi Amalan Pernafasan Untuk Elak Masalah Sembelit, Semudah Ini!

Ramai lelaki sering anggap sembelit sebagai masalah kecil, tapi realitinya ia boleh jejaskan prestasi harian. Bayangkan anda perlu masuk meeting penting, tapi rasa tidak selesa di perut dan terganggu fokus, memang boleh buat ‘bad day’. Sembelit bermaksud seseorang membuang air besar kurang daripada tiga kali dalam seminggu, dan jika dibiarkan, ia boleh membawa kepada masalah […]...